Bouge dans ton salon !
La Ligue Île de France, en partenariat avec les ligues de la Zone Nord-Est, vous propose, et propose à vos licenciés :
De U6 à U11 les samedis : 21/11 - 28/11 - 5/12 - 12/12 - 19/12
De U12 à U15 les samedis : 21/11 - 28/11 - 5/12 - 12/12 - 19/12
Des cours en « visio » , proposés par « l ’Arène CrossFit »
Ces deux séances hebdomadaires, sont adaptées aux catégories concernées.
Pour les séances à destination des U12 à U15, une thématique par semaine sera proposée.
5 thèmes pour les U12 à U15
· Renforcement musculaire & cardio (HIT)
· Pliométrie & muscle stabilisateur du tronc
· Haltérophilie (geste et posture) & cardio (HIT)
· Gainage & endurance musculaire
· Haltérophilie & renforcement musculaire
Crossfit bonus !
En raison du succès rencontré par les séances de crossfit, la Ligue IDF, en collaboration avec...
Cross fit à domicile
Bonjour à tous,En raison des nouvelles restrictions sanitaires, la Ligue IDF en collaboration...
En 2021, portez fièrement vos couleurs !
Poursuivez ici selon votre inspiration...Bonjour à toutes et tous,Pour attaquer l'année 2021 du...
Bonne année 2021
Le club des Français Volants vous souhaite une bonne année !On espère qu'elle soit bien...
Joyeuses fêtes !
Les Français Volants vous souhaitent de très bonnes fêtes de fin d'année, en espérant que le...
Dernières séances de crossfit
Bonjour à tous !L’action « Crossfit » arrive (déjà) à sa fin et les coachs de l’Arène vous...