Bouge dans ton salon !
La Ligue Île de France, en partenariat avec les ligues de la Zone Nord-Est, vous propose, et propose à vos licenciés :
De U6 à U11 les samedis : 21/11 - 28/11 - 5/12 - 12/12 - 19/12
De U12 à U15 les samedis : 21/11 - 28/11 - 5/12 - 12/12 - 19/12
Des cours en « visio » , proposés par « l ’Arène CrossFit »
Ces deux séances hebdomadaires, sont adaptées aux catégories concernées.
Pour les séances à destination des U12 à U15, une thématique par semaine sera proposée.
5 thèmes pour les U12 à U15
· Renforcement musculaire & cardio (HIT)
· Pliométrie & muscle stabilisateur du tronc
· Haltérophilie (geste et posture) & cardio (HIT)
· Gainage & endurance musculaire
· Haltérophilie & renforcement musculaire
Webinaire gardien U13 et U15
Une théorie, sous forme de « Webinaire » pour les Gardiens U13 et U15 sur les thèmes :AnglesZone...
Bouge dans ton salon !
La Ligue Île de France, en partenariat avec les ligues de la Zone Nord-Est, vous propose, et...
Théorie Gardiens U9 - U11 en ligne
Un Webinaire est proposé à destination des gardiens de but U9 et U11 ce samedi 21 novembre à 11h...
Es-tu prêt.e à devenir un.e Champion.ne ?
La glace te manque ? Nous aussi... Mais ce n'est pas une raison pour se morfondre dans son...
Séances visio de théorie & tactique
Comme évoqué lors de notre dernière communication, cette semaine débutera une série de...
Défaite en Normandie
Grosse défaite des U13A face à Caen ce dimanche.Après avoir été obligé de s'équiper en dehors de...
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité.